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それは、ダイエットは生涯続けていかなければならないものだと思ったからです。

ただし今今、ウエイトは5ご時世前よりも余計増えてしまいました・・・。

メンタルクリニックに通っていることも原因としてはあるかと思いますが、最も決断の取得が非常に難しいですね。

5ご時世前は見事ダイエットに成功して、今日から20kg.ほど痩せていました。

自分の体に合ったダイエット技術を探し出したため、動きって食生活の歯車がマッチして、栄養素回避がきちんとできている→体の疲れやだるさが思いにならなくなる→動き決めるという気分が起きる→運動する→多数動いたのでランチを多数食べる→栄養素が体に広がる、といった、嬉しい連鎖ができていたように思います。

嬉しい連鎖に乗っかることができれば、「動きしないとダサイ」といった気持ちになってきたり行なう。乗るまでの集中が実に大変ですね。

現在のわたしはというと、やる気が起きない→ランチ適当なもので相応しいや→運動するスタミナがつかない→動きせずに食べてばっかり、といった状況です。

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